Beaucoup plus efficace que le jogging, (vous dpenserez jusqu’ 2 fois plus de calories!) beaucoup moins contraignante pour le dos et les articulations, la marche nordique (appelle aussi Nordic Walking) est LA nouvelle dcouverte en matire de sport et sant. Accessible tous, que vous soyez sportif ou non, jeune ou moins jeune, pour hommes, femmes et enfants.
La marche nordique appelle aussi Nordic Walking ou bien Sauvakvely nous vient de Finlande. Dj dans les annes 50, les skieur de ski de fond s’entranaient en t marcher avec des btons. On essaiyait alors de simuler la “glisse” en marchant et en poussant sur ses btons en aluminium. Malheureusement, ce type de bton absorbait mal les secoussent qui taient directement transmises aux articulations lors des entranements intensifs.
C’est en 1997 que cette activit a t popularise grce la mise en vente par par la socit finlandaise Exel Oy de btons spciaux dvelopps par des scientifiques et des experts sportifs. La “Sauvakvely” ou “Marche nordique” tait ne.
L’innovation vient des btons, diffrents des btons de marche standards,. Ces nouveaux btons sont faits...
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